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이탈리아 유명 축제 와인 축제, 페스티노, 오렌지 전투 산타 로살리아 축제(Feast of Saint Rosalia), 페스티노(Festino)산타 로살리아 축제, 일명 페스티노는 이탈리아 시칠리아의 팔레르모에서 매년 7월 10일부터 15일까지 열리는 중요한 행사입니다. 이 축제는 1624년 페스트가 팔레르모를 괴롭혔을 때, 성 로살리아가 시민들에게 나타나 자신의 유해를 찾아 도시를 순회하도록 지시했고, 이를 통해 전염병이 멈추었다는 전설에서 비롯되었습니다. 이 기적으로 로살리아는 팔레르모의 수호성인이 되었고, 이후로 매년 그녀를 기념하는 축제가 열리게 되었습니다.성 로살리아의 상이 장식된 화려한 행렬차를 중심으로 한 퍼레이드가 도심을 통과합니다. 이 행렬차는 매년 다르게 디자인되며, 화려하고 극적인 장식으로 유명합니다. 퍼레이드는 전통적인 이탈리아 음식, .. 2024. 1. 23.
샐러리의 효능, 부작용, 먹는법 잘알고 잘먹자! 생으로도 먹고 샐러드, 수프, 샌드위치, 볶음 요리등으로도 먹는 샐러리는 Apiaceae과에 속하는 식물로, 그 특유의 향과 아삭한 식감으로 인기가 있습니다. 샐러리 몸에 좋지만 잘 알고 먹어야 더 맛있고 건강해지겠죠? 같이 한번 알아볼게요.샐러리의 효능샐러리의 주요 효능으로는 소화기 건강, 피부 미용, 노화 방지, 뼈 건강 증진, 혈관 건강 개선등이 있습니다. 미네랄과 풍부한 섬유질을 함유하고 있어 독소 제거와 장 건강에 도움을 주는 샐러리는 95%가 수분으로 구성되어 있어 피부에 수분을 공급하고, 비타민 A, B, C, K, 엽산, 나이신이 풍부하여 활성산소 제거와 세포 손상을 막아줍니다. 또한, 샐러리의 있는 칼슘과 규소는 뼈 재생과 강화에 도움을 주며, 비타민 K는 칼슘 흡수와 뼈 대사작용에 중요.. 2024. 1. 23.
스웨덴 여행 추천 축제 하지 축제, 성 루시아, 가재 축제 스웨덴 하지 축제(Midsummer)스웨덴의 하지 축제, 일명 미드솜마르(Midsummer)는 스웨덴에서 매년 6월 중순에 열립니다. 자연과 태양의 빛을 축하하는 데 중점을 두며, 특히 낮이 가장 긴 시기인 하지를 기념합니다. 축제의 하이라이트는 메이폴 댄스(midsommarstang)로, 녹색과 꽃으로 장식된 메이폴 주위에서 전통 노래를 부르며 춤추는 행사로 스웨덴의 풍요로움과 자연의 풍요로움을 상징하며, 참여자들은 메이폴 주위에서 원을 그리며 즐겁게 춤을 추며 축제를 즐깁니다.또한, 참가자들은 꽃 화환을 만들어 착용하는데, 여성들은 보통 머리에 화환을 쓰고, 남성들은 화환을 팔에 두릅니다. 또한 전통적인 음식을 즐길 수 있는데, 청어, 삶은 감자, 딸기, 그리고 전통적인 아쿠아비트 같은 음식들이 제공.. 2024. 1. 23.
삿포로 근교 시골마을 비에이 맛집 준페이, 전망대 사계의 탑, 홋카이도 우유 홋카이도랩 버스투어 코스 중 점심으로 준페이에 다녀왔습니다. 투어, 패키지여행에서 추천하는 식당은 기피하는 사람으로서 다른 식당을 가려고 하다가 후기가 생각보다 좋아서 가봤습니다.준페이 준페이 · 4 Chome-4-10 Motomachi, Biei, Kamikawa District, Hokkaido 071-0208 일본★★★★☆ · 서양음식전문점www.google.co.kr운영시간 : 월요일 휴무, 11:00~15:00비에이 역에서 도보로 10분 거리에 있는 비에이 맛집 준페이에 왔습니다. 투어를 신청할땐 맛집인 줄 모르고 있다가 찾아보니 평가가 꽤 좋았습니다. 원하지 않는다면 다른 식당을 가실 수 있지만 맛집이라고 소문이 나있어서 여기서 먹기로 정했습니다. 원래는 웨이팅을 해야 들어갈수 있지만, 가이드.. 2024. 1. 22.
이탈리아 여행 추천 축제! 베네치아 카니발, 칼렌디마조, 인피오라타 베네치아 카니발(Carnival of Venice)베네치아 카니발은 이탈리아 베네치아에서 매년 사순절 전까지 약 10일간 열리는 축제 입니다. 이 축제의 역사는 1296년 당시 베네치아 공화국 의회가 공식 축일로 지정하면서 시작되었습니다. 카니발의 이름인 '카르네발레'(Carnevale)는 라틴어에서 유래되었으며, '고기를 제거하다' 라는 의미를 가지고 있습니다.이 축제는 베네치아 시민들이 전통 의상을 입고 악기를 연주하며 행진하는 '마리아 축제'(Festa delleMarie)와 '천사 강림'(Volo dell angelo)과 같은 전통 행사가 주요하게 진행됩니다. '마리아 축제'에서는 아름답지만 가난한 소녀들이 신부의 전통 의상을 입고 행진하는 것을 볼 수 있으며, 이 중 한 명이 다음해 카니발에서 .. 2024. 1. 22.
신장 건강에 해로운 음식들! 잘알고 잘먹자! 자극적인 음식들은 신장에 좋지 않습니다. 하지만 잘 알지 못한다면 맛없는 음식을 먹으면서도 건강을 해칠 수 있는데요! 저와 함께 공부하면서 건강한 생활을 유지해 보아요!단백질과 신장건강과한 단백질 섭취는 신장에 매우 해롭습니다. 단백질의 대사 과정에서 질소를 포함한 노폐물이 발생합니다. 이 노폐물을 걸러내는 과정에서 신장은 매우 부담을 받게 되는데요 특히 신장 기능이 저하된 사람들의 경우 부담이 가중되어 신장의 기능을 더욱 악화시킬 수 있습니다.단백질 보충제는 일반적으로 정상적인 신장 기능을 가진 사람들에게는 적절한 양의 섭취는 큰 문제가 되지 않지만, 신장 질환, 당뇨병 등 특정 질환이 있는 사람에게는 단백질 보충제를 섭취하기 전에 의사와 상담이 중요합니다. 또한 단백질 보충제를 섭취할 때는 충분한 수.. 2024. 1. 22.
삿포로 근교 비에이 켄과 메리의 나무에서 세븐스타나무, 패치워크 로드까지 홋카이도랩 버스투어를 하면서 처음 관광지인 사계채의 언덕 관광을 끝내고, 비에이 외곽에 있는 관광 명소들로 출발했습니다. 켄과 메리의 나무에서 세븐스타나무로 이동하면서 구경한 아름다운 비에이의 경치! 소개해드리겠습니다.켄과 메리의 나무 켄과메리의나무 · 일본 〒071-0216 Hokkaido, Kamikawa District, Biei, 大久保協生★★★★☆ · 관광 명소www.google.co.kr켄과 메리의 나무는 홋카이도의 유명한 관광지로써, 닛산 자동차의 광고에 등장한 뒤로 유명해졌습니다. 90년 이상된 포플러 나무는 넓은 비에이 풍경 속에 홀로 서 있으며, 계절 따라 변화하는 비에이의 아름다운 경치를 제공합니다. 1972년 닛산의 스카이라인 오브 러브 광고 시리즈에서 켄과 메리라는 캐릭터로 소개되.. 2024. 1. 18.
삿포로 근교 비에이의 아름다운 투어 '사계채의 언덕'(시키사이노오카) 홋카이도랩 버스 투어를 통해 사계채의 언덕(시키사이노오카)에 다녀왔습니다. 탁 트인 경치와 아름다운 산책로가 있어 자연 속에서 휴식을 취할 수 있는 곳! 어디를 찍어도 아름다운 풍경일 찍히는 곳! 사계채의 언덕을 소개해 드리겠습니다. 버스투어 시작 집합장소에 8시 20분까지 모여서 출발합니다. 가는 길에 휴게소도 한번 들리니깐 휴게소 때 못 간 화장실이나 편의점에서 필요한 물건을 구매하시면 됩니다. 가는 길 휴게소도 한번 들려줍니다! 날씨가 조금 꾸리 꾸리 하지만. 비가 오는 건 아니라 다행입니다! 비에이 가는 길에 시골 풍경이 아름다워서 한 장 찍어 봤습니다. 날씨가 조금 흐리지만 비가 오는 게 아니라 다행이었습니다. 2시간 정도 차를 타고 이동하니 나카후라노 타운에 들어왔습니다. 곧 도착한다는 신호입.. 2024. 1. 17.
전해질 불균형 저칼륨혈증 우리가 해야할 행동 알아보기! 저칼륨혈증이란?저칼륨혈증은 혈액 속 칼륨 농도가 정상 범위보다 낮은 상태를 의미합니다. 칼륨은 세포 내에서 가장 많은 양을 차지하는 전해질이며, 우리 몸에서 중요한 기능을 합니다. 예를 들어, 신경 자극의 전달, 근육의 수축, 세포 대사 과정에서 효소의 활동을 돕는 역할을 합니다. 또한, 칼륨은 위장관계에 많이 분포되어 있으며, 수소와 세포 교환을 통해 산-염기 균형을 유지하는 데에도 중요합니다.혈액 속의 정상적인 칼륨 수치는 3.5mEq/L 이상으로, 이보다 낮을 경우 저칼륨혈증으로 진단됩니다. 저칼륨혈증은 경증(3.5mEq/L 미만), 중등증(2.5~3.0mEq/L), 중증(2.5mEq/L 미만)으로 구분됩니다.원인칼륨 섭취 부족 : 우리 몸은 칼륨을 저장하지 않기 때문에, 음식을 통해 충분한 칼륨을.. 2024. 1. 16.

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