고구마 말랭이 만드는 법 <찜기>, <건조기>, <오븐>, <전자레인지>, <칼로리>, <영양성분>
1. 준비물2. 고구마 준비하기3. 고구마 찌기4. 자르기5. 건조하기6. 보관하기7. 꿀팁!8. 칼로리, 영양성분고구마 말랭이는 고구마를 건조시켜 만든 쫀득하고 달콤한 간식이에요. 요즘 바쁘고 공부할 일도 많아서 빠르게 뭔가를 먹고 싶을 때, 그냥 손쉽게 먹을 수 있는 건강한 간식을 찾고 있다면 고구마 말랭이가 딱이죠. 이걸 집에서도 쉽게 만들 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘 제가 고구마 말랭이 만드는 방법을 하나하나 알려드릴게요! 준비물고구마 (원하는 만큼)설탕 (선택 사항: 고구마의 단맛을 더 높이고 보존성을 높이기 위해 사용해요)도구찜기 또는 찜솥, 식품 건조기나 오븐(혹은 전자레인지), 칼, 도마, 밀폐용기만드는 방법1. 고구마 준비하기먼저 고구마를 깨끗이 씻어서 흙을 제거해 주세요. 껍..
2024. 11. 25.
호박고구마 특징 <삶기>, <찌기>, <에어프라이어>, <제철>, <효능>, <영양성분>, <칼로리>
-목차-1. 호박고구마 특징2. 조리법2-1. 호박고구마 삶는 법2-2. 호박고구마 찌는 법2-3. 호박고구마 에어프라이어3. 효능4. 영양성분, 칼로리5. 제철여러분, 오늘은 달달한 호박고구마에 대해 얘기해볼게요! 고구마라면 다들 좋아하시죠? 특히 겨울철 간식으로 딱인데, 호박고구마는 그중에서도 엄청 맛있고, 건강에도 좋아요. 호박고구마 특징색상호박고구마 속살은 아주 예쁜 주황색이에요. 익히기 전엔 살짝 주황빛을 띠고, 익히면 더 진해져요. 보통 고구마보다 더 밝고 눈에 띄는 노란색이라서 보는 것만으로도 군침이 돕니다. 식감촉촉하고 부드러워서 소화도 잘 돼요. 다른 고구마처럼 퍽퍽하지 않고 물기랑 당분이 많아서 입안에서 녹는 느낌이에요. 맛말 그대로 밤맛과 호박맛을 섞은 듯한 달콤함이 특징이에요. 그..
2024. 11. 24.